GREEN JUICE

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Esta semana he estado con un poco de gripa, y desde que me tomo este jugo verde me estoy sintiendo mucho mejor.  Lo ideal es tomarlo en ayunas para que tu cuerpo absorba mejor las vitaminas.

 

Para hacerlo vas a necesitar:

  • 1/2 taza de piña
  • 1/2 taza de espinaca
  • 1 nopal
  • 2 cucharadas de chía
  • 4 dátiles (opcional)
  • 2 vasos de agua

 

Lo mezclas todo en la licuadora y ¡listo!

 


 

I’ve had the flu all week, and since drinking this green juice I have been feeling a lot better! It is the first thing I drink in the morning so my body can absorb all the vitamins.

 

The ingredients are:

  • 1/2 cup of pineapple
  • 1/2 cup of spinach
  • 1 prickly pear
  • 2 tbsps of chia
  • 4 dates
  • 2 glasses of water

 

Mix it all on a blender and enjoy!

¿Qué opinas ?